头条焦点：液体钙和钙片哪个更适合中老年（液体钙和钙片哪个更好吸收）

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来源: 互联网时间：2023-05-21 16:14:41

(资料图片)

1、就我多年的药学经验来说，我记得碳酸钙的确是现有钙片当中吸收率最版高的一个了，成年权人的可吸收率大约为40%，但是由于中老年人吸收钙的能力偏弱，所以实际数字可能低于这个数字。

2、而液体钙很多都是保健类的食品，实际的情况可能没有实验数据，参差不齐的钙片市场比较混乱。

3、而前面各位所说的钙片到胃里溶解比较片面的，很多钙虽然以氯化钙形式通过消化道，但是可能并不能被有效吸收，吸收可能并不能有效被转运成骨骼结构。

本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。

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